Staż treningowy (lata) 2 Wzrost (cm) 173 Waga (kg) 87 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 105 Obwód Pasa (cm) 95 Wyciskanie leżąc (kg) 106 Wyciskanie na barki (kg) 70 Przysiad (kg) 135 Co do fatu wiem szczególnie na rekach wiec chyba zabiore sie za redukcje za niedługo
Dane ma w profilu: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- Przerzucam ZŁOM -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) -------------------------------------------------------------------------------- 1 [...]
Tomasz1405 tez myslalem ze wszystko bedzie rosnac,ale sie przeliczylem. Np obwod klatki piersiowew zwiekszyl sie w dwa tygodnie o 5 cm, ramienia o jakies 0 wiec zastanawiam sie pomalu o co chodzi? Martwie sie glownie o dysproporcje:/ tak samo obwod barkow zwiekszyl sie powiem ze nie pomyslalem o podciaganiu na drazku podchwytem,napewno sprobuje, [...]
Staż treningowy - 4 miesiące. Wzrost (cm) - 182 Waga (kg) - 64 Obwód Bicepsa (cm) - Brak. Obwód Klatki (cm) - Brak. Obwód Pasa (cm) - Brak. Wyciskanie leżąc (kg) - 60 kg. Wyciskanie na barki (kg)) - Brak. Przysiad (kg) - Brak. Dieta - Brak. Reszta która powinna być wypełniona w profilu jest. Więc nie wiem w czym problem? [...]
Wzrost (cm) 175 cm Waga (kg) 78 kg Obwód Bicepsa (cm) 40 cm Obwód Klatki (cm) 111 cm Obwód Pasa (cm) 79 cm Wyciskanie leżąc (kg) 126 kg Wyciskanie na barki (kg) 118 kg
Hugo Girard Urodzony: 20 Grudnia 1971 Miejsce urodzenia: St-Anne-de-Portneuf,Quebec w Kanadzie Wzrost - 191 cm Waga - 151 kg Obwód bicepsa - 56 cm Obwód uda - 82 cm Obwód klatki piersiowej - 152 cm Hugo zaczął treningi w wieku 5 lat!! wówczas to jego ojciec wyposażył go w dwie 1,5 kg hantelki mieszka w małym miasteczku Gatineau w [...]
[...] Śledzę badania dotyczące zagadnień związanych z tym sportem. Także trochę nie trafiłeś z oceną . '...aha i uzupełnij profil, bo nie wiadomo z kim się pisze...' a co ma np. obwód klatki czy ramienia do tego co dana osoba pisze? Bo według racjonalnie myślącego człowieka, który nie jest ograniczony nie ma to absolutnie żadnego znaczenia. Chyba, że [...]
Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 186 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 40 Obwód Klatki (cm) 110 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg)60 Przysiad (kg) - Dieta? nie stosowalem diety - brak czasu ponieważ pracuje i się ucze
Wiek 27 Waga 70 Wzrost 174 Staż treningowy zaczynam od nowa Obwód ramienia 34 Obwód klatki nie wiem Obwód Pasa 83 Wyciskanie leżąc 55 x8 MC 110 x3 Przysiad 70 x5
Moje dane : Wiek 26 Waga 90 Wzrost 173 Staż treningowy- tak na poważnie to 2 lata z bardzo długimi przerwami nawet po poł roku i dłużej, w sporty siłowoe próbuje siębawić od 15 roku życia Obwód ramienia 38 w maju było 42 ... Obwód klatki 115 Obwód Pasa 102 Wyciskanie leżąc 110kg MC 120kg Przysiad Tak wiem , że zdjęcia strzelane kalkulatorem %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek 28(wiem ze nie lapie sie na juniora ale pod wzgledem doswiadczenia mysle ze moj temat powinien byc w tym dziale) Waga: 90 Wzrost: 186 Staz treningowy: na silowni nie cwiczylem jedynie hantlami w domu. Obwod pasa: 100cm Obwod klatki 106cm Obwod uda: 67cm Uprawiane formy aktywnosci: rower co dzien okolo godziny,weekendy 2-3godzo Ograniczenia [...]
Wzrost (cm) 175 Waga (kg) 68 Obwód Bicepsa (cm) 39 Obwód Klatki (cm) 115 Obwód Pasa (cm) 80 Dla mnie to jest ściema!!! Trening jest beznadziejny. Za dużo serii we wszystkim. Do tego tylko wolna niedziela tylko. Chcesz się przetrenować? To jest trening jak się przetrenować po tygodniu. Poczytaj na forum co nieco i spróbuj [...]